私の身体、ありがとう！

スポーツジムでヨガのプログラムに参加しています。
内臓強化や腹筋背筋強化、呼吸法など、ひとしきりいろんなポーズを行い、
最後はマットの上に寝転び、目を閉じると、照明が暗くなりヒーリングの音楽が流れて来ます。
そのとき、インストラクターの方がゆっくりとナレーションします。
足のつま先、指、かかと、足首、ふくらはぎ、ひざ・・・、と順に身体の上の部へと移動して行きます。
自分の身体の隅々、一つ一つに注意を向けてあげましょう〜と言う事なのです。

ヨガでストレッチした後なので、身体のあちこちの血液の流れがズキンズキンと活発になって、
温かくなっています。
目をつぶりながら、言われた部分の身体を思いやっていると、
ほんまに「ありがとう〜！』って言いたくなってきます。
「足、黙っていつも動いてくれて、ありがとう〜！重たかったやろ〜？』
「手、文句も言わんと、思い通りに動いてくれて、ありがとう〜！』
そんな訳で、胃も、腸も心臓も、肺も、脳みそも、みんなみんなありがとう〜☆☆☆ってね。

いつもぞんざいにこき使われている、私の身体。
大分使って来たので、えらいくたびれてきてるけど、
まだまだちゃんと、動いてくれている〜！