片手で体重が支えられない？

右肩の付け根が痛くて、右手が上げられない・・・。
この間上腕筋のプヨプヨを取ろうとして、３キロダンベルやったからかな・・・？
とか思ったりしていたが、ハタっと気付いた！
今、Yダンスラボ２５周年に出演する為のリハの真っ最中。
右手でフロアに体重を支える振りが、随所にあって、
右手で支えながら寝転んだり、右手を付いて腕立ての姿勢をキープしたり・・・。
あちゃ〜（泣）
とうとう私、片手で体重が支えられなくなって来たってこと？？！！
まだまだやれる！と思っていても、やっぱり身体は正直なもんだわ・・・。
後３週間で本番だけど、どないするん？